[뭉쳐야찬다3] 공포의 삑삑이 뭉찬 셔틀런 하는 방법 어플추천

2024년 6월2일 jtbc 뭉쳐야찬다 재창단프로젝트 드래프트 47라는 이름으로 기존 맴버들과 국대 신입, 아이돌 연예인 신입들이 섞여서 오디션이 진행되었습니다.

오디션의 첫번째 순서로 체력테스트가 진행되었는데요. 국가대표들도 두려움에 떤다는 셔틀런, 일명 공포의 삑삑이가 준비되어 있었습니다.

20미터의 거리를 신호와 함께 출발해서 20미터를 찍고 출발지로 돌아오는 단순 왕복 달리기입니다.

단 시간제한이 있는데 10초 내에 왕복거리를 뛰고 돌아오고, 10초만 쉬고 다시 달려야합니다.

그 후에는 달리는 시간이 줄어듭니다. 아래는 학생건강체력평가에서 규정되어 있는 매뉴얼입니다.
[링크를 클릭하시든지 아래 사진을 클릭해보세요]
링크>>>>>바로가기

공포의 삑삑이를 위한 어플이 있습니다.
바로 운동 인터벌 타이머라는 어플인데요.
단순하게 되어있어서 사용하기 편합니다.
다만 영어베이스 어플이다 보니 설정에 신호음을 바꿀필요가 있어요 [사진 클릭하시면 어플 이동]

사실 이 어플은 유료라서 별로입니다^^;;;

그래서 아래의 어플을 추천드려요. 타바타 운동 타이머 입니다. [사진 클릭하시면 링크 연결됩니다.]